క్రింద కనిపిస్తున్న వీడియోను పూర్తిగా చూడటానికి, పైన ఉన్న బటన్‌పై క్లిక్ చేయండి.
మీ విలువైన సమయాన్ని కేటాయించి వీడియోను చివరి వరకు వీక్షించండి. ధన్యవాదాలు!
▶ ▶️ To watch the full video, click the button above.
Healthy Lifestyle Journey | Coach & Client Success Story Interview:-
🎙️ కోచ్: గుడ్ ఈవెనింగ్! ఎలా ఉన్నారు?
🙋 పార్టిసిపెంట్: గుడ్ ఈవెనింగ్ సర్! నేను చాలా బాగున్నాను.
🎙️ కోచ్: చాలా సంతోషం. మీరు గత రెండున్నర సంవత్సరాలుగా హెల్తీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను కొనసాగిస్తున్నారు. అసలు మీరు ఈ ప్రయాణాన్ని ఎందుకు ప్రారంభించారు? ప్రారంభంలో మీకు ఎలాంటి సమస్యలు ఉండేవి?
🙋 పార్టిసిపెంట్: సర్, మొదట్లో నాకు ఆరోగ్యం విషయంలో చాలా ఇబ్బందులు ఉండేవి. షుగర్, థైరాయిడ్, PCOD వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో పాటు, నా ఆహారపు అలవాట్లు కూడా సరిగ్గా ఉండేవి కావు. ఏం తినాలి? ఎంత తినాలి? నీళ్లు ఎలా తాగాలి? అనే విషయాలపై సరైన అవగాహన ఉండేది కాదు.
🎙️ కోచ్: మరి ఈ ప్రయాణంలో మీరు మొదటగా ఏం నేర్చుకున్నారు?
🙋 పార్టిసిపెంట్: సర్, నా కోచ్ నాకు మంచి అలవాట్ల గురించి వివరించారు. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, నీటి వినియోగం, సమయానికి భోజనం చేయడం, రోజువారీ దినచర్యను క్రమబద్ధంగా ఉంచుకోవడం గురించి నేర్చుకున్నాను.
ముఖ్యంగా, కోచ్ చెప్పిన సూచనలను నా రోజువారీ జీవితంలో అమలు చేయడం ప్రారంభించాను.
🎙️ కోచ్: చాలా బాగుంది! మరి మీ రోజువారీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకున్నారు?
🙋 పార్టిసిపెంట్: సర్, ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత నీళ్లు తాగడం నుంచి నా దినచర్యను ప్రారంభిస్తాను. ఆకలికి అనుగుణంగా ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తీసుకుంటాను. క్యారెట్ వంటి కూరగాయలను నా ఆహారంలో చేర్చుకున్నాను.
మధ్యాహ్న భోజనాన్ని సమయానికి పూర్తి చేసుకుంటాను. రాత్రి ఏడు గంటలకల్లా డిన్నర్ పూర్తి చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తాను. రాత్రి తొమ్మిది గంటల తర్వాత మొబైల్ ఫోన్ వాడకాన్ని తగ్గిస్తాను.
ఈ చిన్న చిన్న మార్పులను గత రెండున్నర సంవత్సరాలుగా కొనసాగిస్తున్నాను.
🎙️ కోచ్: వండర్‌ఫుల్! అంటే మీరు మొదటి ఆరు నెలల్లో నేర్చుకున్న అలవాట్లను ఇప్పటికీ కొనసాగిస్తున్నారన్నమాట!
🙋 పార్టిసిపెంట్: అవును సర్! మొదట్లో కోచ్ చెప్పినప్పుడు వాటిని ఒక్కొక్కటిగా పాటించడం ప్రారంభించాను. ఇప్పుడు అవి నా రోజువారీ జీవితంలో భాగమయ్యాయి.
నాకు ముఖ్యంగా అర్థమైన విషయం ఏమిటంటే, మంచి ఫలితాల కోసం ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను నిరంతరం పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
🎙️ కోచ్: సూపర్! మీ ఈ ప్రయాణంలో మీకు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏదనిపించింది?
🙋 పార్టిసిపెంట్: సర్, మనం ఏం తింటున్నాం అనే విషయం ఎంత ముఖ్యమో, మనం ఎలా జీవిస్తున్నాం అనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, తగినంత నీరు, క్రమబద్ధమైన దినచర్య, కోచ్ మార్గదర్శకత్వాన్ని పాటించడం వంటి విషయాలు నాకు ఎంతో నేర్పించాయి.
🎙️ కోచ్: చాలా చక్కగా చెప్పారు! మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకున్నందుకు చాలా ధన్యవాదాలు. మీరు ఇలాగే ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కొనసాగించాలని కోరుకుంటున్నాను.
🙋 పార్టిసిపెంట్: థాంక్యూ సో మచ్, సర్!
🎬 ముగింపు సందేశం
వాయిస్ ఓవర్:
“ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అంటే ఒక్కరోజులో వచ్చే మార్పు కాదు. మన రోజువారీ అలవాట్లలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటూ, వాటిని నిరంతరం కొనసాగించడం ముఖ్యం. మంచి అలవాట్లతో ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వైపు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!”
For more Details pls contact:-
9441931242
.png){kind=icon}
